{"id":21,"date":"2014-03-14T20:07:28","date_gmt":"2014-03-14T19:07:28","guid":{"rendered":"https:\/\/vivasvegan.theblogpress.com\/?page_id=21"},"modified":"2014-03-14T20:07:28","modified_gmt":"2014-03-14T19:07:28","slug":"preguntas-frecuentes","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/holavegan.com\/en\/preguntas-frecuentes\/","title":{"rendered":"PREGUNTAS FRECUENTES"},"content":{"rendered":"

 <\/p>\n

    \n
  1. Qu\u00e9 es el veganismo?<\/strong>
    \nEl veganismo es un estilo de vida basado en la \u00e9tica y el respeto hacia todos los seres sensibles. Involucra no solamente la alimentaci\u00f3n, sino el no consumo de productos ni subproductos animales, tanto para comer, como para vestirse o para higiene personal. Defiende los derechos de los animales, con lo cual, tambi\u00e9n repudia la explotaci\u00f3n de los animales para deportes, entretenimiento y testeos cient\u00edficos.
    \nEn res\u00famen, los veganos no comemos carne animal ni sus productos derivados (l\u00e1cteos, huevos, miel), tampoco vestimos sus pieles, ni consumimos productos cosm\u00e9ticos que hagan sus pruebas con animales. No asistimos a espect\u00e1culos que usen animales para entrenimiento (circos, zool\u00f3gicos, acuarios) ya que consideramos que todas las especies que habitan nuestro planeta tienen derecho a vivir en libertad.<\/li>\n
  2. Qu\u00e9 comen los veganos?
    \n<\/strong>Comemos todo, absolutamente todo lo que no provenga de animales, todo lo que viene de la tierra: Vegetales, frutas, legumbres, cereales, hongos, semillas, brotes, etc.<\/span><\/li>\n
  3. Es saludable la dieta vegana?<\/strong>
    \nUna dieta vegana puede ser saludable o no, depende de lo que consumas. Pens\u00e1 que, por ejemplo, las papas fritas, son veganas, y como eso, hay muchos alimentos veganos que no son saludables. Una alimentaci\u00f3n saludable es la que incluye, en su mayor\u00eda, alimentos completos, no procesados, alimentos crudos, frutas y verduras.
    \nSiempre que hagas un cambio brusco en tu alimentaci\u00f3n, consultalo con un m\u00e9dico o un nutricionista.<\/li>\n
  4. Les\u00a0resulta dif\u00edcil vivir sin carnes, l\u00e1cteos y huevos?<\/strong>
    \nPara nada, es todo cuesti\u00f3n de costumbre. Una vez que entendimos\u00a0la procedencia de la carne, realmente dejamos\u00a0de sentir deseo por comerla, no la extra\u00f1amos ni un poco.
    \nEl tema del queso es un poco m\u00e1s dif\u00edcil, porque es muy adictivo y salir de esa adicci\u00f3n lleva un poco m\u00e1s de esfuerzo, pero se puede! Hay muchas alternativas al queso muy saludables.
    \nPara los huevos hay tantos reemplazos, que es facil\u00edcimo vivir sin ellos.<\/li>\n
  5. C\u00f3mo puedo asegurarme de que estoy consumiendo todos los nutrientes necesarios para estar saludable?<\/strong>
    \nSiempre es importante consultar con un experto en nutrici\u00f3n, en algunos casos, quiz\u00e1s sea necesario tomar alg\u00fan sumplemento vitam\u00ednico, siempre depende de cada persona, su estilo de vida y el tipo de alimentaci\u00f3n.<\/li>\n
  6. Alguna de ustedes es nutricionista?<\/strong>
    \nNo, simplemente leemos mucho y prestamos mucha atenci\u00f3n a nuestra\u00a0alimentaci\u00f3n, para cuidar nuestra\u00a0salud.<\/li>\n
  7. Alguna de ustedes es\u00a0chef?
    \n<\/strong>No, hicimos algunos cursos y workshops, pero no estudiamos\u00a0cocina de manera profesional, nos\u00a0dedicamos\u00a0al Dise\u00f1o Gr\u00e1fico, Dise\u00f1o de Accesorios y periodismo.<\/li>\n
  8. Puedo publicar sus\u00a0recetas en mi blog\/sitio?<\/strong>
    \nSi vas a usar nuestras\u00a0recetas, nos\u00a0gustar\u00eda que utilices un link a nuestro\u00a0blog, si hac\u00e9s alguna modificaci\u00f3n, siempre pod\u00e9s nombrar la fuente inicial de la receta.<\/li>\n
  9. Puedo usar sus fotos?<\/strong>
    \nLas fotos de este blog son de nuestra\u00a0propiedad, no permitimos\u00a0que las usen para ilustrar otros blogs, salvo que compartas la foto y pongas la referencia.<\/li>\n
  10. Puedo enviarles mis recetas?<\/strong>
    \nSon bienvenidas las recetas, veganas o no, quiz\u00e1s te interese saber c\u00f3mo \u201cveganizar\u201d alguna receta y podamos\u00a0ayudarte. Si llegamos\u00a0a preparar tu receta, ser\u00e1s nombrado en el post correspondiente.<\/li>\n
  11. Puedo compartir su blog?<\/strong>
    \nPor supuesto! Si te gusta y quer\u00e9s compartirlo, pod\u00e9s hacerlo y estaremos\u00a0agradecidas.<\/li>\n
  12. Si ten\u00e9s alguna consulta que no aparece en esta lista, pod\u00e9s contactarte con nosotras\u00a0aqu\u00ed<\/a>.<\/li>\n<\/ol>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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