{"id":7390,"date":"2021-10-28T17:11:07","date_gmt":"2021-10-28T20:11:07","guid":{"rendered":"https:\/\/holavegan.com\/?p=7390"},"modified":"2026-04-12T18:18:33","modified_gmt":"2026-04-12T21:18:33","slug":"red-red-smoothie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/holavegan.com\/en\/red-red-smoothie\/","title":{"rendered":"Red red smoothie"},"content":{"rendered":"
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En casa AMAMOS los licuados, los tomamos en invierno y en verano, de ma\u00f1ana o tarde y vamos variando las frutas o vegetales.<\/p>\n\n\n\n

Es ese licuado potentoso que comparto hoy, puede ser un desayuno\/merienda en s\u00ed mismo, porque alimenta, es saciador, tiene un poco de todo: acidez, color, algo de dulzor, prote\u00edna, antioxidantes, cremosidad y frescura.<\/p>\n\n\n\n

El REY de los licuados por estos pagos, que hasta hoy, no ten\u00eda nombre. Solemos llamarlo “Licuado de Sim\u00f3n” porque es uno de sus favoritos. Me puse a pensar un nombre que contara un poco m\u00e1s sobre este maravilloso batido, pero es que lleva bastantes ingredientes y no decid\u00eda cu\u00e1les dejar o sacar del nombre para que no fuese demasiado largo. <\/p>\n\n\n\n

Me decid\u00ed por el color, aunque tampoco es rojo rojo, pasa que se hace con los llamados frutos rojos, frutas rojas o frutas del bosque, que son frutillas, frambuesas, ar\u00e1ndanos y moras (hay m\u00e1s, pero estos son los que usamos nosotres).<\/p>\n\n\n\n

As\u00ed que ac\u00e1 lo ten\u00e9s el RED RED SMOOTHIE<\/strong>, listo en pocos minutos e irresistible.<\/p>\n\n\n

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LOS FRUTOS ROJOS<\/h1>\n\n\n\n

En casa tenemos siempre en el freezer, los compramos congelados, as\u00ed que est\u00e1n disponibles todo el a\u00f1o, abr\u00eds la bolsa, met\u00e9s en la licuadora, LISTO, no ten\u00e9s que lavar, pelar ni cortar nada. La practicidad ante todo, my friend.<\/p>\n\n\n\n

BANANA<\/h1>\n\n\n\n

Es la fruta que no puede faltar. La tenemos fresca, otra tanda madurando y otra tanda congelada pues, con ella tambi\u00e9n hacemos ice cream<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

PASTA DE MANI<\/h1>\n\n\n\n

Infaltable, la hacemos en casa con man\u00ed de Vitalcer<\/a>, se la ponemos a TODO. Fruta fresca, yogur, panqueques, bud\u00edn, cookies, helado, a TO-DO!<\/p>\n\n\n

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LECHE DE ALMENDRAS<\/h1>\n\n\n\n

O cualquier leche vegetal que haya en casa. Nos encanta c\u00f3mo queda tambi\u00e9n con la de pec\u00e1n de Pampa Vida<\/a>.<\/p>\n\n\n

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SEMILLAS DE CHIA<\/h1>\n\n\n\n

Qu\u00e9 m\u00e1s te puedo decir sobre esta reina? Aporta calcio, omega 3, es antiinflamatoria, hipotensiva, antioxidante, laxante, digestiva, depurativa, vitam\u00ednica y remineralizante. AMOR TOTAL POR ELLAS! Donde puedas ponerlas, ponelas!<\/p>\n\n\n\n

OKAY, con toooooooodo, es este licuado espectacular, sac\u00e1 y agreg\u00e1 a tu antojo, las cantidades son a gusto y piacere. Cuantos m\u00e1s frutos rojos, m\u00e1s \u00e1cido, cuanta m\u00e1s banana, m\u00e1s dulce, cuanta m\u00e1s leche es m\u00e1s l\u00edquido, cuanta m\u00e1s pasta de man\u00ed, mas cremoso y as\u00ed.<\/p>\n\n\n\n

TIP<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Si te gusta el licuado espeso, estilo frozen, lo ideal es usar los ingredientes congelados en lugar de agregar hielo, queda mucho m\u00e1s saboroso!<\/mark><\/p>\n\n\n

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