{"id":7423,"date":"2021-11-02T16:16:26","date_gmt":"2021-11-02T19:16:26","guid":{"rendered":"https:\/\/holavegan.com\/?p=7423"},"modified":"2026-04-12T13:52:03","modified_gmt":"2026-04-12T16:52:03","slug":"ideas-para-aguas-saborizadas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/holavegan.com\/en\/ideas-para-aguas-saborizadas\/","title":{"rendered":"Ideas para aguas saborizadas"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/holaveganc1dev.wpenginepowered.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/aguas-saborizadas_1.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/holaveganc1dev.wpenginepowered.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/aguas-saborizadas_1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7424\"\/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando era muy chiquita, yo, Maru, era fan\u00e1tica, pero FANA MAL, de la KK- Cola. Tanto, que mi pap\u00e1 me promet\u00eda que alg\u00fan d\u00eda me iba a llevar a la f\u00e1brica para que nadara en los tanques y a m\u00ed me deleitaba esa fantas\u00eda. Por supuesto, esa bebida no era cosa de todos los d\u00edas, estaba reservada a reuniones, cumplea\u00f1os o a premios por llevar a cabo alguna tarea engorrosa del estilo &#8220;si tom\u00e1s el remedio, te sirvo un vasito&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En el d\u00eda a d\u00eda, en la cena y el almuerzo, la bebida oficial era un jugo de esos de sobrecito \u2620  y tambi\u00e9n tom\u00e1bamos soda, pero no est\u00e1bamos habituadas a tomar agua o bebidas m\u00e1s naturales. Reci\u00e9n de adolescentes empezamos a incorporar el agua como principal medio de hidrataci\u00f3n y creo que ayud\u00f3 bastante el hecho de que en casa invirtieran en uno de esos filtros que se ponen en la canilla y que la dejan realmente inodora e ins\u00edpida (por lo general el agua potable del grifo tiene un sabor clorado).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Poco a poco, el agua se convirti\u00f3 en mi bebida oficial y ahora no tomo m\u00e1s que agua, k\u00e9fir, mate (y en algunas ocasiones alguna bebida &#8220;espirituosa&#8221;, como suele decir nuestro t\u00edo Jorge). Pero, adem\u00e1s, desde hace ya casi 10 a\u00f1os, me niego a comprar agua embotellada, porque siempre se puede sumar una militancia m\u00e1s, jaja.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para quienes no me conocen, vuelvo a decirlo, soy dise\u00f1adora de indumentaria y durante muchos a\u00f1os di -junto a mi amiga y colega Miri- un curso de &#8220;Dise\u00f1o de indumentaria a trav\u00e9s del reciclaje&#8221; en el Centro Cultural Ricardo Rojas. Por eso siempre me interes\u00f3 todo lo referente a cuidar el ambiente. Cuando vi el documental <a href=\"https:\/\/educacionambientalsinfron.jimdo.com\/2015\/04\/01\/tapped-un-documental-sobre-el-agua-embotellada\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Tapped<\/a>, unos a\u00f1os antes de hacerme vegana, empec\u00e9 a militar el agua de grifo y a llevar mi botellita cargada donde quiera que fuera. A veces me ha pasado de preferir pasar sed a detenerme a comprar agua fresca en un kiosco y descartar en segundos una botella de pl\u00e1stico que tardar\u00e1 cientos de a\u00f1os en desintegrarse.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ac\u00e1 se los dejo con subt\u00edtulos, quien quiera ver, que vea:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"TaPPeD\" width=\"1333\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/MoEh1w2DjcM?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">MILITANDO EL AGUA &#8220;DE LA CANILLA&#8221;<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ac\u00e1 en Argentina le decimos canilla a lo que en otros lugares llaman &#8220;grifo&#8221;, aclaro por las dudas. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En Ciudad Aut\u00f3noma de Buenos Aires, donde vivo, tenemos agua potable, es decir, apta para consumo. Yo le encuentro algo de sabor, as\u00ed que tengo mi purificador -como el que ten\u00edamos en la casa familiar-, pero si estoy de visita en otra casa, tomo agua de la canilla sin problemas. Es m\u00e1s, una de las cosas que m\u00e1s detesto de salir a comer afuera es que ac\u00e1 no se estila ofrecer agua &#8220;de la canilla&#8221; y odio tener que pedir el agua embotellada, no por el impacto econ\u00f3mico que pagar una botella tenga para mi bolsillo, sino por el costo ambiental y social (el agua es un derecho) que conlleva. Una buena alternativa cuando salgo a comer, es pedir limonada y tambi\u00e9n es una buena opci\u00f3n para hacer en casa y dejar de tomar aguas compradas y artificiales.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por eso tambi\u00e9n se me ocurri\u00f3 compartir estas ideas para hacer aguas saborizadas caseras, que todav\u00eda son m\u00e1s econ\u00f3micas y llevan menos trabajo que hacer limonadas, licuados o jugos. Y pueden ser una buena transici\u00f3n para esos paladares que todav\u00eda no se acostumbran a tomar m\u00e1s agua (as\u00ed solita) y siguen intoxicados de gaseosas y sabores falsos. <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/holaveganc1dev.wpenginepowered.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/aguas-saborizadas_2.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/holaveganc1dev.wpenginepowered.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/aguas-saborizadas_2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7425\"\/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">IDEAS PARA AGUAS SABORIZADAS<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mi f\u00f3rmula es as\u00ed: agua filtrada + fruta + especia o hierba + endulzante. Las proporciones las pueden variar a gusto y antojo, o ajustar a lo que tengan a mano. Por lo general, para un litro de agua uso 1 fruta mediana (tipo lim\u00f3n) o 1 pu\u00f1ado de futas peque\u00f1as (frutillas, ar\u00e1ndanos, frambuesas). Endulzo poco, porque no me gusta acompa\u00f1ar las comidas con bebidas dulces.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Agua:<\/strong> pueden usarla directamente del grifo -si es apta consumo- o hervirla entre 1 y 3 minutos y dejarla enfriar -esto le saca el sabor clorado y la presencia de posibles microbios-. Si tienen purificador de agua, genial. Y si est\u00e1n en b\u00fasqueda de alguno, sin compromiso publicitario, ni nada por el estilo, les nombro los que conozco: <a href=\"https:\/\/www.psa.com.ar\/productos\/purificadores-de-agua\/beber-y-cocinar\/psa-senior-3?gclid=Cj0KCQjww4OMBhCUARIsAILndv4mGKPVziBAwUvSdWXbzrWxAL9WtAAryxVJnZaG6nLFUYcQJcVIEcMaAqUMEALw_wcB#.YYFdYp7MLIU\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">PSA<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CKPg7PdFu6r\/?utm_source=ig_web_copy_link\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Royal Prestige<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.dragosifones.com.ar\/soda_drago\/productos-purificador.php\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Drago<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.philips.com.ar\/c-p\/WP3811_01\/filtro-de-agua-para-la-canilla\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Philips<\/a> (y hay m\u00e1s).  <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Frutas: <\/strong>lim\u00f3n, naranja, pomelo, manzana (cualquier variante), mandarina, pepino, frutillas, ar\u00e1ndanos, frambuesas, uvas, tambi\u00e9n sand\u00eda o mel\u00f3n y m\u00e1s. Se pueden combinar entre s\u00ed y siempre se agregan cortadas para que suelten su jugo. Para m\u00e1s intensidad de sabor, por ejemplo, se pueden cortar las rodajas de 1\/2 lim\u00f3n y la otra mitad, exprimirla y mezclarla con el agua.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Especias o hierbas:<\/strong> jengibre, canela, vainilla, c\u00farcuma, menta, albahaca, romero, maca. Si son frescas, se pueden colocar ramitas, hojas o rodajas a la preparaci\u00f3n. Tambi\u00e9n se puede preparar alg\u00fan t\u00e9 (verde, de hierbas, manzanilla, tilo, etc.) y mezclarlo con el agua.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Endulzantes<\/strong>: a m\u00ed me gusta hacer una especie de alm\u00edbar con una cucharada de <a href=\"https:\/\/tienda.vitalcer.com\/productos\/azucar-mascabo-500gr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">az\u00facar mascabo<\/a> fundida en 1\/2 taza de agua. Pero en ocasiones me da fiaca y uso esta <a href=\"https:\/\/holaveganc1dev.wpenginepowered.com\/miel-de-uvas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">miel vegana<\/a> -que siempre tengo en la heladera y, dicho sea de paso, ya la hice con mandarinas y pomelos tambi\u00e9n- o alg\u00fan sirope. Tambi\u00e9n se pueden usar d\u00e1tiles o pasas de uva o stevia o xilitol (todo lo encuentran en <a href=\"https:\/\/tienda.vitalcer.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Vitalcer<\/a>). <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Adem\u00e1s:<\/strong> pueden enriquecer la bebida con probi\u00f3ticos. En ocasiones le agrego un poco de <a href=\"https:\/\/holaveganc1dev.wpenginepowered.com\/kefir\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">k\u00e9fir<\/a>, tambi\u00e9n sirve rejuvelac o kombucha. Y, como me guardo el suero del yogur filtrado que hacemos en los <a href=\"https:\/\/holaveganc1dev.wpenginepowered.com\/cursos-on-demand\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">cursos de l\u00e1cteos vegetales I y II<\/a>, tambi\u00e9n a veces uso eso. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/holaveganc1dev.wpenginepowered.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/aguas-saborizadas_3.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/holaveganc1dev.wpenginepowered.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/aguas-saborizadas_3.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7426\"\/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">MIS COMBINACIONES FAVORITAS<\/h1>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Frutilla + albahaca: <\/strong>le agrego una pizca de vainilla para potenciar el sabor de la frutilla. Tambi\u00e9n cambio la albahaca por romero o menta, seg\u00fan lo que tenga. Queda deliciosa.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Lim\u00f3n + menta y jengibre:<\/strong> es la que m\u00e1s hago y a veces cambio el lim\u00f3n por naranja o pomelo, seg\u00fan la ocasi\u00f3n. En casa tengo una planta de menta enorrrrrrrrme y siento que este es el mejor uso que puedo darle.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Manzana + canela:<\/strong> esta fue mi m\u00e1s reciente incorporaci\u00f3n y la verdad es que me encant\u00f3. Tambi\u00e9n a veces le sumo una gotas de lim\u00f3n o lima.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Aconsejo prepararlas con un par de horas de anticipaci\u00f3n para que se asienten los sabores, beberlas frescas y no conservarlas por m\u00e1s de 2 d\u00edas en la heladera (la fruta se va fermentando con el paso del tiempo). <\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Salud!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando era muy chiquita, yo, Maru, era fan\u00e1tica, pero FANA MAL, de la KK- Cola. 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