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YOGUR DE GARBANZOS

SIN iniciador y SIN yogurtera
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Raciones 4

Ingredientes
  

  • 2 tazas de garbanzos medida en seco
  • 1 litro de agua filtrada para remojo
  • 8 tazas de agua filtrada para mixear con los garbanzos

PARA ENDULZAR

  • 1 cucharada de extracto de vainilla
  • 3 cucharadas de sirope de arce
  • 1 cucharada de jugo de limón

PARA PRESENTAR

  • cantidad a gusto de granola y las frutas que desees

Elaboración paso a paso
 

  • Remojar los garbanzos durante toda la noche, o al menos durante 8 horas.
  • Antes de escurrir los garbanzos, separar un vasito del agua de remojo.
  • Colocar los garbanzos en el vaso de la licuadora o mixer y agregar la mitad del agua. Pulsar, e ir agregando el resto del agua hasta que quede una crema homogénea.
  • Filtrar con bolsa para leches y cocinar a fuego medio hasta que rompa hervor. Es importante no dejar de revolver, para evitar que la preparación se pegue en el fondo.
  • Una vez que la preparación hierve y espesa apagar el fuego sin dejar de removerla durante unos segundos y luego dejar que entibie.
  • Colocar la mezcla en un recipiente de vidrio y agregar 3 cucharadas del líquido que reservamos anteriormente (el agua de remojo de los garbanzos)
  • Dejarlo reposar en lo posible tapado en un lugar oscuro y calentito.
  • Luego de 7 u 8 horas ya debería estar fermentado. La textura se modifica, pasa de estar semi líquido a firme.
  • Dejar enfríar durante algunas horas.

PARA ENDULZAR

  • Colocar el yogur nuevamente en el vaso de la licuadora y agregar los ingredientes. Mixear por unos segundos y refrigerar nuevamente.
  • Consumir con el cereal y la fruta que te guste, dura de 4 a 5 días en heladera.

Notas

S
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