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Guiso de Lentejas Vegano

Guiso de Lentejas Vegano

Lolét
Plato Principales
Cocina Vegan / Gluten-Free
Raciones 6 /8

Ingredientes
  

  • 500 grs. de lentejas secas
  • 2 cebollas coloradas
  • 1/2 kilo de papas
  • 500 grs. de hongos frescos opcional
  • 1/2 litro de pulpa natural de tomates
  • 1 cda. de extracto de tomate
  • Pimentón ahumado
  • Comino
  • Jugo de limón
  • 1 chorro de vino tinto
  • Sal pimienta, aceite de oliva

Elaboración paso a paso
 

Para las lentejas

  • Dejarlas en remojo la noche anterior (si no se cuenta con el tiempo, con un par de horas basta)
  • Hervirlas en abundante agua la mitad del tiempo de lo que diga el paquete (porque después se seguirán cocinando en el guiso)
  • Escurrir y reservar.

Para las papas

  • Lavar y pelar las papas.
  • Cortarlas en cubos grandes.
  • Cocinar en agua hirviendo durante 10 minutos, colar y reservar.

Para el guiso

  • Picar la cebolla.
  • En una cacerola antiadherente, colocar un chorrito de aceite de oliva.
  • Saltear la cebolla hasta blanquear, agregar un poco de sal marina.
  • Agregar la pulpa de tomate y los condimentos (pimentón, comino, pimienta)
  • Incorporar el vino tinto y el extracto de tomate.
  • Agregar 1/2 litro de agua hirviendo, revolver.
  • Incorporar las lentejas y las papas.
  • Es importante que todo quede cubierto de líquido.
  • Bajar el fuego al mínimo y dejar reducir el líquido.
  • Si vas a usar hongos, cortarlos y saltearlos en una sartén aparte, se agregan casi al final de la cocción.
  • En aproximadamente 1 hora, se habrá reducido el líquido y se habrán concentrado los sabores. Si falta, ir agregando agua para que no se pegue.
  • Rectificar de sal, pimienta y agregar unas gotas de jugo de limón.
  • Apagar el fuego y servir con un hilo de oliva y levadura nutricional.

Notas

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