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sopa de calabaza

Sopa de Calabaza y Batata

Lolét
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Plato Sopas
Cocina Vegan
Raciones 2

Ingredientes
  

Para la sopa

  • 1 calabaza grande yo usé Anco
  • 1 batata grande
  • 1 papa grande
  • 1 cebolla
  • 1 puerro
  • 1 zanahoria
  • 1 diente de ajo
  • Sal y pimienta
  • Agua

Para los toppings

  • Crutones
  • Piñones y semillas tostadas de calabaza, girasol
  • Aceite de oliva
  • Brotes
  • Levadura nutricional

Elaboración paso a paso
 

Para la sopa

  • Cortar la cebolla, el puerro y la zanahoria en pedazos chicos.
  • Cortar la calabaza en cuartos, pelar.
  • Pelar la papa y la batata, reservar.
  • Colocar todas las verduras en una olla grande con agua.
  • Agregar un poco de sal y poner a hervir por 1 hora.
  • Colocar en la licuadora la papa, calabaza y batata con algunos cucharones de caldo.
  • Licuar hasta que quede una sopa cremosa y suave (agregar más caldo para lograr la consistencia deseada)
  • Salpimentar y colocar en una olla.
  • Llevar al fuego hasta hervor.
  • Servir bien caliente con los diferentes toppings.

Notas

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