Go Back
+ servings

Soja texturizada casera - y sin gluten-

Raciones 100 gramos

Ingredientes
  

  • El bagazo de 1 litro de leche de soja
  • taza de harina sin gluten -lo probé con harina de garbanzos y también con sorgo, pero puede ser de arvejas, de lentejas, de soja, etc.-
  • 1 cda. de psyllium en polvo
  • 1 pizca de sal

Elaboración paso a paso
 

  • Colocar el bagazo de soja en un bol y agregar el resto de los ingredientes.
  • Integrar con las manos y amasar hasta que quede un bollo liso.
  • Desgranar con las manos formando el texturizado. Se le puede dar cualquier otra forma: hacer bolitas, choricitos, churrasquitos, etc., según para lo que se la quiera usar.
  • Colocar en una asadera grande, donde quepan cómodamente y llevar a horno mínimo, súper bajo -también puede usarse un deshidratador- hasta que estén bien sequitos.
  • Ya están listos para rehidratar para utilizar en tu receta favorita, remojándolos durante unos 15 minutos en agua caliente- o conservar en frasco hermético durante semanas! También se pueden refrigerar o freezar.
Probaste esta receta?Menciona @holavegan o taguea #holavegan!