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Lentejas con Esparragos

Lentejas Rojas con Esparragos y Leche de Coco

Lolét
Plato Principales
Cocina Vegan / Gluten-Free
Raciones 2

Ingredientes
  

  • 200 grs. de lentejas rojas
  • 2 echalotes
  • 1 zanahoria
  • 1 paquete de espárragos verdes
  • 200 cm3 de leche de coco
  • Sal pimienta, aceite de oliva
  • Copos de coco
  • Sal marina ahumada

Elaboración paso a paso
 

  • Cocinar las lentejas en abundante agua según las especificaciones del paquete.
  • Escurrir y reservar.
  • Picar las echalotes, cortar las zanahorias al sesgo y los espárragos en tamaño de bocado, reservar.
  • En una sartén o cacerola, agregar un chorrito de aceite de oliva.
  • Saltear las echalotes hasta blanquear.
  • Incorporar las zanahorias y los espárragos, agregar sal.
  • Agregar un chorro de agua caliente para ayudar a cocinar a los espárragos, dejar cocinar unos minutos.
  • Ahora incorporar las lentejas ya cocidas y escurridas, agregar la leche de coco y revolver con cuchara de madera.
  • Rectificar de sal, agregar pimienta y dejar asentar por unos minutos a fuego mínimo.
  • En otra sartén, colocar los copos de coco con una pizca de sal ahumada, saltear a fuego mínimo hasta que estén dorados.
  • Apagar los fuegos.
  • Servir las lentejas con un poco de coco tostado por encima y pimienta negra recién molida

Notas

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