Tiempo de preparación: 5 minutos minutos
Servings: 3
Licuado de frutos rojos, banana, leche y maní
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- 2 bananas (pueden estar congeladas o frescas)
- 1 taza de frutillas congeladas
- 1/2 taza de arándanos congelados
- 1/4 taza de moras congeladas
- 1/4 taza de frambuesas congeladas
- 1 1/2 taza de leche vegetal
- 1 cda. de pasta de maní
- 1 cda. de semillas de chía activadas
Si las semillas de chía no están activadas, lo primero que hay que hacer es activarlas, para hacerlo, hay que colocar una cucharada de semillas de chía y 3 cucharadas de agua, mezclar y dejar reposar por 1/2 hora.
En el vaso de la licuadora, colocar las bananas, todos los frutos rojos, la leche, la pasta de maní y las semillas. Licuar hasta obtener un batido suave y cremoso. Servir inmediatamente.