Glorioso Wrap

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Los wraps son lo más, son un perfecto sostén de vegetales, son un acompañamiento, aportan energía, ayudan a saciar pero sin ser pesados. Los wraps son la opción perfecta si no querés comer un sandwich, para comer menos pan y llenarte menos. Como siempre digo, cuando preparo, preparo MIL y los tengo en mi freezer, los saco y al minuto DE RELOJ están listos para comer, porque como son finitos, se descongelan enseguida. Si todavía no están en tu freezer, acá tenés la receta, hacelos, vas a ser muy feliz cuando tengas hambre y te resuelvan la vida. Muchas veces los hago enrollados, pero otras, le pongo tantas cosas encima, que no los puedo enrollar, entonces lo dejo así, como piso del plato y lo voy rompiendo y comiendo junto con todo lo demás (es el caso del presente wrap) Wrap con vegetales

Glorioso Wrap

Raciones: 2
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Ingredientes

  • Un poco de "mayonesa de calabaza" (Se hace mixeando calabaza cocida al horno con jugo de limón sal y pimienta)
  • 1 berenjena grillada
  • Hojas verdes
  • 1 palta
  • 1 tomate
  • Bastones de zanahoria
  • Brotes de alfalfa
  • Semillas de calabaza

Elaboración paso a paso

  • Para grillar la berenjena, simplemente la cortás en fetas y la grillás en sartén o plancha caliente apenas aceitada, vuelta y vuelta.
  • Acomodar todos los ingredientes por encima del wrap.
  • Salpimentar y rociar con hilo de oliva.

Notas

Disfrrutar!
 

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  1. Graciela says:

    4 stars
    Great !!! SIMPLE AND HEALTHY . I DIDN’T KNOW ABOUT WRAP TILL NOW. THANKS A LOT FROM ARGENTINA

    1. Lorena Raffaelli Author says:

      Thanks to you Graciela!
      I’m glad you like it 🙂

  2. Exquisito!, la copio, Muchas gracias por la idea.

    1. Lorena Raffaelli Author says:

      Gracias por tu comentario!
      Que la disfrutes 🙂

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