Estrenando una nueva categoría de recetas: SMOOTHIES o LICUADOS, hoy les traigo este delicioso smoothie rosa, muy delicioso, natural y nutritivo, para empezar el día con todas las pilas.
No tiene azúcar ni ningún tipo de endulzantes, es dulce naturalmente por las frutas que lo componen.
Además de frutas, usé un poco de yogur de soja, para que tuviera calcio y proteína, lo tomé en el desayuno y me dejó llenita por varias horas, debo decir.
Disculpen si en el lugar del mundo que se encuentran, no están en la estación del año para este tipo de frutas, la idea es llenar de recetas durante todo el año para que en algún momento haya para todas las latitudes muchas opciones de recetas disponibles.
Acá les va este Pink Smoothie!
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- 1 banana
- 6 frutillas
- 1/2 taza de arándanos
- 300 grs. de sandía
- 1/2 taza de agua
- 1/2 taza de yogur de soja
- Licuar todos los ingredientes.
- Servir inmediatamente.
- 1 banana
- 6 strawberries
- ½ cup blueberries
- 300 grs. watermelon
- ½ cup water
- ½ cup soy yogurt
- Blend all ingredients.
- Serve immediately.
Hola! Me encanta tu blog me es muy util. Tengo 16 años estoy adaptando habitos mas saludables en mi alimentación pero voy de a poco. Tenes alguna recomendación para principiantes? Un beso, de argentina.
Hola Victoria!
Gracias por tu comentario. Me alegra mucho que te sea útil. Cualquier duda que tengas, podés escribirme. Saludos!
hola, no soy vegano pero me encantan algunas recetas, quisiera saber como hacer yogourt de soja, o donde se consigue . gracias