Este desayuno te llenará de poder durante varias horas.
Se prepara muy fácilmente y es realmente delicioso. Lleva frutas frescas, frutas secas, disecadas, copos y leche de almendras.
Le podés poner las frutas que quieras o que tengas, yo tenía estas moras increíbles y decidí ponerlas. Es importante que si le pongas banana, porque es la gran responsable de que te sientas llenito.
Yo usé copos de maíz sin glúten, pero podés también reemplazarlos por granola si no tenés problemas con el glúten.
Vamos a prepararlo!
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Desayuno Energetico
Recipe Type: Desayunos
Cuisine: Vegan / Gluten-Free / Sugar-Free
Author:
Ingredients
- 1 banana
- 1 taza de frutillas
- Algunas moras
- 1 taza de leche de almendras
- 1 puñado de castañas de cajú
- 1 puñado de berries disecados (mulberries, goji berries)
- 1/2 taza de quínoa inflada
- 1/2 taza de arroz inflado
- 1/2 taza de copos de maíz sin glúten y sin azúcar
- 1 cda. de cascarillas de cacao
- 2 cdas. de copos de coco
- 1 chorrito de agave
- 1 gotita de extracto puro de vainilla
Instructions
- En un bol colocar la leche, la vainilla y el agave.
- Cortar la banana en rueditas, incorporar.
- Agregar el resto de las frutas frescas.
- Agregar las frutas secas y disecadas, el cacao, los copos de coco, mezclar.
- Por último, para que no pierdan su crocantez, agregar los copos de maíz, quínoa y arroz.
- Servir inmediatamente.
Notes
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3.2.2708
Pure Energy Breakfast
Recipe Type: Breakfast
Cuisine: Vegan / Gluten-Free / Sugar-Free
Author:
Ingredients
- 1 banana
- 1 cup strawberries
- Some blackberries
- 1 cup almond milk
- 1 handful of cashews
- 1 handful of mulberries, goji berries
- ½ cup puffed quinoa
- ½ cup puffed rice
- ½ cup gluten free, sugar free cornflakes
- 1 tbsp. cacao nibs
- 2 tbsp. coconut flakes
- 1 dash of agave
- One drop of pure vanilla extract
Instructions
- In a bowl mix the milk, vanilla and agave.
- Cut the banana and incorporate.
- Add remaining fresh fruits.
- Add cashews and dried fruits, cacao nibs, coconut flakes and mix.
- Finally, lest they lose their crispness, add corn flakes, quinoa puffs and rice puffs.
- Serve immediately.
Notes
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3.2.2708
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