Te presento a los Vegan hot cakes de quinoa! son tan saludables y llenos de proteína que no podrás creer que algo tan rico te haga tanto bien. Son sin TACC, así que son aptos para celíacos, siempre y cuando usen avena sin gluten. Se me ocurrió hacerlos porque me sobró quinoa de una comida y siempre SIEMPRE que hiervo quinoa, garbanzos, lentejas, porotos, arroz, papas, calabazas, remolachas o lo que sea, lo hago sin sal y sin ningún condimento, para que, si sobra, pueda usarlo en alguna preparación dulce también… SAY WHAAAAAAAT? Claro m’hijo! Podés hacer brownies con lentejas, te aclaro, torta con garbanzos o calabaza, muffins con porotos o remolachas, hasta mousse de chocolate con batatas (ya vendrán las recetas) podés hacer todo lo que se te ocurra y más! Te das cuenta de que podés lograr que tus hijos coman verduras sin que se den cuenta? OH, la maravilla de la comida real! Bueno, dejo de entretenerlos y paso a la receta de esta delicia, ideal para desayunar!
Hot cakes de Quinoa
Ingredientes
- 1 taza de quinoa cocida
- 1/2 taza de avena sin gluten
- 1 cda. de semillas de lino activadas
- 1 pizca de sal
- 1 chorrito de extracto de vainilla
- 1 cdita. de polvo de hornear
- 2 cdas. de sirope de maple/agave
- 3/4 taza de leche de almendras
Elaboración paso a paso
- En un bol colocar la quinoa, la avena, la sal y el polvo de hornear.
- En otro bol, mezclar la leche de almendras, las semillas activadas, la vainilla y el sirope.
- Agregar los líquidos al bol de secos y mezclar hasta formar una pasta. Debe quedar consistencia de muffin o torta, si falta leche agregar.
- Calentar una sartén a fuego moderado y agregar 1 cdita de aceite de coco para que no se peguen los hot cakes.
- Colocar 1 cucharada de la pasta y dejar cocinar hasta que dore para dar vuelta y cocinar del otro lado.
- Se van a hinchar un poco por el polvo de hornear.
- Servir con manteca de maní en el medio, espolvorear con azúcar impalpable y colocar frutas frescas por encima.
Laura dice
No sería apto para celiacos, ya que contiene avena!!!!
Lorena Raffaelli dice
Hola Laura, gracias por tu comentario.
Hay avena que no tiene gluten y si es apta para celíacos 🙂
Saludos!