Ooooh, este delicioso plato que les traigo hoy está lleno de nutrientes. En primer lugar, usé pasta de trigo sarraceno, unos deliciosos tallarines sin gluten. Los bimis, son los primitos del brócoli, también se los conoce como broccolini. Se consumen enteros, es decir, toda la ramita que finaliza en una flor, similar a la del brócoli, la ramita, se parece en sabor y textura a los espárragos verdes y las flores, bueno, al brócoli. Son muy sabrosos y quedan espectaculares con pastas. Tiene diez nutrientes esenciales. Dispone de más zinc, ácido fólico, antioxidantes y vitamina C que los espárragos, el brócoli tradicional, el kale y las espinacas. Es rico en glucosinolatos, un agente anticancerígeno propio de las brásicas. Contiene sinigrina, que favorece la eliminación de las células precancerosas. Ayuda a prevenir los cánceres de estómago, colon y pulmón.* *Fuente Bimi.es La salsa cremosa es a base de tahini (pasta de sésamo) y tamari (salsa de soja sin gluten) muy fácil y se prepara rapidísimo!
pasta con crema de tahini y bimis
Ingredientes
- 200 grs. de tallarines de trigo sarraceno o la pasta sin gluten que más te guste
- 200 grs. de bimis frescos
- 1 cda. de tahini
- 1/2 taza de leche de soja sin azúcar
- 2 cdas. de tamari
- 1 diente de ajo picado
- Sal pimienta, aceite de oliva, jugo de limón.
Elaboración paso a paso
- Lavar los bimis en agua fría.
- Cortarlos en trozos, reservar.
- Picar el ajo finamente, reservar.
- En una sartén con un chorrito de aceite de oliva, agregar el ajo, colocar los bimis y saltearlos unos minutos, agregar un poco de sal para que suelten su agua y se cocinen.
- Agregar un chorro de agua hirviendo y bajar el fuego, dejar que el agua se evapore.
- En un bowl, mezclar el tahini, con el tamari y la leche de soja, incorporarlo a la sartén con los bimis, revolver con cuchara de madera.
- Agregar sal, pimienta y jugo de limón, mezclar y apagar el fuego.
- Hervir la pasta según las especificaciones del paquete.
- Escurrir y sartenear a fuego mínimo junto con la salsa.
- Servir inmediatamente.
Tiki dice
Genial… voy hacerlo este fin de semana a ver que tal!
Felicidades por el portal está increíble
Tiki 😉
Lorena Raffaelli dice
Muchas gracias Tiki!
Espero que te salga muy rico,
Saludos.