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14/11/2019

Helado de banana

Hola! Hoy te traigo una receta absolutamente deliciosa y absolutamente NECESARIA. Fácil, rápida y (como me gusta decir a mí) SALVADORA. Por qué? Bueno, les cuento, en casa viene costando bastante esto de incorporar frutas. No lo digo solo por mi hija, que tiene 2 años, yo, personalmente soy bastante»vaga» para comerlas y mi marido ni hablar. Si en tu casa pasa lo mismo, no te preocupes: Te traigo LA SOLUCIÓN!

HELADO, señora! Prepare HELADO!

Esta receta lleva banana, que es la fruta que más nos cuesta consumir. La combiné con mantequilla de maní. No tiene azúcar, en su lugar usé dátiles: Otro GRAN alimento que contiene potasio, magnesio, calcio y hierro, entre otros minerales. Vitaminas A, C, E y del grupo B! Usé chocolate 90% cacao para hacer el granizado, y te puedo asegurar que la combinación es EXPLOSIVA!

Para hacerla sólo debes poner los ingredientes en la licuadora, volcar en los moldes y esperar a que se congele. Viste que sencillo? Manos a la obra!

Helado granizado

de BANANA con MANTEQUILLA DE MANÍ
5 from 1 vote
Imprimir Receta
Raciones 6

Ingredientes
  

  • 2 bananas
  • 1 cda mantequilla de maní
  • 1 cda aceite de coco
  • 3 dátiles hidratados
  • 1 cdta melaza de caña opcional
  • 2 cdas leche de coco o cualquier leche vegetal
  • c/n chocolate picado

Elaboración paso a paso
 

  • Colocar todos los ingredientes, menos el chocolate en la licuadora y pulsar hasta que se forme una crema.
  • Picar el chocolate y agregarlo a la preparación.
  • Colocar en moldes de helado.
  • Llevar al freezer por 4 hs mínimo.
  • Desmoldar y disfrutar!
Probaste esta receta?Menciona @holavegan o taguea #holavegan!

Archivado en:Crudo, Dulces, Gluten Free, Lácteos, Recetas, Super Food Etiquetado con:chocolate, coconut, gluten free, healthy, helado, helado de banana, leche, mantequilla de maní, raw, saludable, sin tacc, vegan

Interacciones con los lectores

Comentarios

  1. Sandri dice

    15/11/2019 en 00:30

    5 stars
    Amé lo fácil y delicioso del helado… Y Qué gran combinación banana y mantequilla de maní para un heladoooo, amooooo Yo suelo utilizar la banana para hacer trufas, o desayunos con leche vegetal, chía y frutos secos y así como bien dicen, tratando de incorporar la fruta a nuestra dieta ¡Gracias por compartir, chicas!

    Responder
  2. natalia dice

    20/11/2019 en 17:16

    Hola,
    me encanta su blog, gracias por compartir sus recetas.
    Una pregunta, veo que utilizan melaza de caña ¿en caso de no encontrar se puede sustituir por algun otro endulzante o mejor omitirlo?

    Gracias

    Responder
    • maruraffaelli dice

      26/11/2019 en 16:43

      Hola Natalia, en realidad la melaza acá no es la que más endulza, sino los dátiles. Pero podés reemplazarla por sirope o evitarla directamente. Cariños!

      Responder

Retroenlaces

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  4. Volcán de chocolate - Hola Vegan dice:
    28/06/2020 a las 16:26

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    03/09/2020 a las 16:23

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  6. Pasta de dátiles - Hola Vegan dice:
    21/03/2021 a las 10:09

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    Responder

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